Il dimagrimento, questo (s)conosciuto. Tanti di noi se lo pongono come obiettivo, ma alla fine pochi sanno “chi è”, “come si comporta” e soprattutto “come farlo rimanere con sé”.

Ci penso da un po’ e la conferma lo ha avuta da una delle ultime puntate di Deejay Training Center.

Molte domande andavano a finire proprio lì: c’era chi vuole perdere qualche chilo e si chiede se puntare sulle proteine, chi di chili ne ha persi 30 e ora non riesce a scendere neanche di 100 grammi e chi teme che dopo una dieta il grasso torni più in fretta di prima. Solo per farti gli esempi più comuni.

Voglio dirlo anche a te:

perdere peso, o meglio, dimagrire è solo metà del lavoro.

L’altra metà è capire come il corpo reagisce e, ancor più, come aiutarlo a mantenere i risultati.

Già, perché in queste occasioni ci prefissiamo di raggiungere il nostro obiettivo, ma poi ci dimentichiamo di lavorare per mantenerlo. Eppure i mezzi per farlo li abbiamo.